г. Москва
ул. Пудовкина, д.5
Стоматологическая клиника лицензия 77-01-001329 от 13.07.04 Запись онлайн
+7 (495)799-01-45 с 9.00 - 21.00
+7 (499)147-67-94 без выходных
до и после отзывы

Как сохранить здоровье зубов?


О том, как правильно заботиться о здоровье своих зубов, сегодня знают многие. Но, к сожалению, редко люди выполняют абсолютно все эти правила, а ведь это самое важное в профилактике любых зубных болезней. Из этой статьи вы узнаете, каких именно правил нужно придерживаться, чтобы максимально снизить риск развития заболеваний зубов и десен.

Чистка зубов

Чистить зубы нужно правильно, недостаточно просто пару раз поводить туда-сюда зубной щеткой. Необходимо тщательно вычищать остатки пищи и зубной налет. Проходитесь щеткой по всем сторона зубов. Для очистки межзубных участков используйте 1-2 раза в неделю зубную нить, но будьте аккуратны с ней: не повредите десны.

Правильное питание

От питания напрямую зависит здоровье нашего организма, в том числе и здоровье зубов. Так, зубам полезны аминокислоты и минеральные вещества, которые содержатся в орехах и молочных продуктах, сложные углеводы из картофеля или макарон, ну и конечно витамины из овощей, фруктов, натуральных растительных масел. Сырые овощи и фрукты также полезны своей нагрузкой на десны: не злоупотребляйте пюре и фаршами, вашим зубам и деснам нужна "тренировка".

Будьте внимательны к своему здоровью

Различные заболевания могут негативно повлиять на здоровье зубов. Например, если в крови недостаточно гемоглобина, то начнется кровоточивость десен. При болезнях желудка кислота из него разрушает эмаль зубов, а при неполадках с печенью зубы могут просто раскрошиться. Поэтому необходимо внимательно относиться к своему здоровью, регулярно обследоваться и своевременно начинать лечение, чтобы помимо основного заболевания, не мучиться еще и с зубами.

Не нагружайте зубы излишне

Избегайте сильного механического давления на зубы, если хотите сохранить их здоровыми. Очень часто люди зубами колют орехи, открывают бутылки, разгрызают упаковки, перекусывают нитки и тому подобное. Эта привычка может рано или поздно привести к разрушению зуба. Также опасна привычка сильно сжимать или скрипеть зубами во сне. Для защиты зубов в этом случае используйте специальные ночные каппы.

Посещайте стоматолога

Последнее, но, пожалуй, самое важное правило - это регулярное посещение стоматолога (не реже 2 раз в год). Чем раньше врач обнаружит проблему, тем меньше времени и денег вам придется оставить в стоматологии. В стоматологической клинике Art Dent вы можете бесплатно получить консультацию стоматолога и при необходимости подобрать оптимальный вариант лечения.

Записаться к стоматологу